לחץ כאן לפרוט התלבושת של מתעמלות הוד השרון     : :     לוח חופשות מעודכן לשנת תשע''ז - 2016/2017 תפריט חופשות    : :

שאלות ותשובות

  • מה זה התעמלות אומנותית


    התעמלות אמנותית היא תת-ענף במסגרת ענף ההתעמלות, שבו המתחרות (נשים בלבד) מבצעות תרגילים המשלבים תנועות בלט, אקרובטיקה ומחול עם מכשירי יד: חישוק, אלות, חבל, סרט או כדור. התרגילים מתבצעים בליווי מוזיקה, ללא מילים, על מזרן מרובע - כמו זה שמשמש לתרגילי קרקע בהתעמלות מכשירים. לכל מכשיר ישנם קריטריונים מסוימים לביצוע האלמנטים הדרושים בתרגיל. האלמנטים המשולבים בתרגילים הם לרוב קפיצות המשלבות גמישות, סיבובים הדורשים שיווי משקל והתרכזות בנקודה אחת, איזונים שונים, מיומנויות האקרובטיקה המשלבים כוח שריר וגמישות רבה, מיומנויות הבלט הדורשות תנועת גוף נכונה, ועוד. בנוסף לכך דרוש חוש קצב ודיוק רב בביצוע האלמנטים. גם עבודת המכשירים היא חלק בלתי נפרד מהתרגיל.

    בהתעמלות אומנותית יש שני סוגי תרגילים:

    תרגילים אישיים -  שבהם המתעמלת מבצעת את התרגיל האישי שלה עם מכשיר כלשהו לבד.

    תרגילים קבוצתיים - תרגילים בהם משתתפות 4-12 מתעמלות שמבצעות תרגיל משותף. תרגילים קבוצתיים אלה דורשים שיתוף פעולה מלא בין המתעמלות וכל טעות קטנה של אחת מהמתעמלות עלולה להוריד את הניקוד לקבוצה. תרגילים אלה גם מעניינים מאוד משום שבהם המתעמלות "מתמסרות" עם המכשירים אחת עם השנייה ומבצעות אלמנטים שונים יחדיו.

  • כמה פעמים בשבוע מתקיים החוג

    החוג מתקיים בין פעם אחת ל עד 5 פעמים בשבוע, ומשך האמון הוא בן 45 דקות עד 3 שעות, תלוי ברמה של הילדה ורצונה.

    כיום החוג מתקיים ב 3 ערים מרכזיות (הוד השרון, גני אביב, גני תקווה).
    ניתן לראות את תוכנית האימונים והימים בקישור של התעמלות אומנותית חוגים מצידו הימיני של התפריט באתר.
  • מה הדרישות לחוג

    אין תנאים מוקדמים להרשם לחוג, באמון הראשון, המאמנת המקצועית תחליט לאיזו קבוצה הילדה מתאימה ולכמה שעות אימון.

    על המתאמנות לבוא לחוג עם:
     
     1. שיער אסוף בקפידה.
     2. בקבוק מים.
     3. בגד גוף + גרביים לבנות חלקות.
  • מה זה נבחרת ומה ההבדל בין הנבחרת לחוג

  • מה התנאים להשתתף באחת הנבחרות

    בנות הנבחרת מתקבלות אך ורק על סמך ניסיון וביצועים הן מהחוג או מבית ספר אחר. מבחני הקבלה יתבצעו אחרי קבלת המלצות מאמנת החוג, ואישור של הרכזת המקצועית. נבחרת התעמלות אומנותית הינה המקצועית ביותר בבית הספר, והבנות המשתתפות בה, נבחרות בקפידה רבה.

  • במה כרוכה השתתפות בתחרות ועל פי מה נקבע הציון

  • האם בנות החוג משתתפות בתחרויות

    לא, בנות החוגים לא משתתפות בתחרויות הארציות או בחול. רק הנבחרות רשאיות להשתתף. יחד עם זאת בנות החוג משתתפות במופע סיום ובארועים שונים מפעם לפעם לפי החלטת בית הספר.

התעמלות אומנותית חוגים
התעמלות אומנותית נבחרות
לוח חופשות
פעילויות ספורט נוספות
חנות
שאלות ותשובות
 
 
 
שלח לחבר | הדפס | הוסף למועדפים | מפת אתר |

עיצוב אתרים